「こうするべき」
「ちゃんとするべき」
気づかないうちに
その思い込みで
自分を苦しめていませんか？
人は無意識に
相手や世の中へ
期待を持っています
LINEはすぐ返すべき
頑張りは評価されるべき
察して動いてくれるべき
でも期待通りにならないと
一気に心が苦しくなる
実はその原因は
出来事そのものではなく
“どう解釈しているか”
過去の経験から作ったルールが
今の自分を縛っているかもしれません
他人を変えるより
自分の内側に目を向けることで
心は少しずつ軽くなっていきます
「〇〇するべき論」を手放すための
㊙マインドはこちらにまとめました
今の自分に重なるなら、そっと見てみてください
これからも心が軽くなる考え方を届けます