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HOME   >    代表ブログ   >    気分が落ち込んだ時にどんなことをしたらいいの?【最高のものを与える】

気分が落ち込んだ時にどんなことをしたらいいの?【最高のものを与える】

2020.12.8

みなさん

 

おはようございます!

(株)はっぴーぷらねっと

叶理恵です。

お元気ですか?

 

今日は、Nissy(西島 隆弘さん)の

トリコという音楽をかけながら

メルマガを書いています。

 

本日のメルマガのテーマは、

気分が落ち込んだ時にどんなことをしたらいいの?

【最高のものを与える】


ってお話をしますね。

 


まず、


気分が落ち込んだ時は


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分のご機嫌を取るのは、自分の役割

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ってことを覚えておくと良いと思うな。

 

これは、パートナーシップの法則にも

当てはまる法則なのですが、

 


あなたは、自分の気分が良くなることを

【他人軸】にしてはいませんか。

 


そう、誰かが

『そのお洋服いいね!』と

言われたら、機嫌が良くなり♪

 

『スゴイね!』と

言われたら、気分が嬉しくなり♪

 

『しょぼいネ!』と

言われたら、ショボーンとなる。。

 

むかつく人のイライラエネルギーに

当てられて、ショボーンとなる。。

 


そんなことを繰り返していたら

毎日が楽しくなるなると

思いません?


だから、私は

自分の気分が良くなることを

【自分軸】にしています。

 

自分の気分が上がることを

いくつか持っておくんです。

 

例えば?


・音楽を聴く

・身体を動かす

・美味しい食べ物を食べにいく

・テンションあがるお洋服を着る

・好きな人に会う

・好きなドラマでキュンキュンする

・好きな漫画・本・映画を視聴する

・アロマの匂いをかぐ

・マッサージに行く

・日光浴をする

・墓参りする

・好きなセミナー動画を学ぶ

・お茶を飲んで、ホッとする

なんでも良いんです!^^

 


自分の気分が上がることを

いくつか持っておくんです。

 

んで、

ネガティブになることを

減らしていくんです。

 

・イライラしている人とは距離を取る

・クレクレ星人・人のせいにしてくる人とは距離を取る

・むかつくこと言ってくる人とは距離を取る

・コントロールできないことは手放す。

 

私は、娘と夜

ピトーーーッツと

くっついて

寝るのが、、

 


オキシトシン

大放出の

至福の時でして、

 

お仕事終わったら

娘に会えるのが

楽しみだったりします。


それは、なんでも良いんです!

 


自分の気分が上がることを

いくつか持っておくんです。

 


コロナ禍でマスコミの情報をみると

・トイレで不倫

・誰かが自殺

・感染者拡大

 

ついつい、気分がダークになりガチな

情報が溢れているじゃないですか!!

 

人は、情報にも影響を受ける

生き物なので、やっぱり

気分がドヨーン。。となりがち

 

『コロナ禍だから、喜んではいけないのかな?』

『コロナ禍だから、楽しい気持ちを感じてはいけないのかな?』と

 

日本人特有の罪悪感が湧いてきます。

 

でも、自分の心を平和に保っておくことに

笑顔になることにエネルギーを注いで

注力して、誰が迷惑でしょうか?

 


なんでも良いんです!^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

自分のご機嫌を取るのは、自分の役割

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ですね!

 


あなたが良いエネルギーを放出すると

周りも笑顔になってきます。

 


人の気持ちは

ウィルスさながら・・・

伝染するからです。

 


ぜひ、最高のものを自分に与えて

「恐れ・不安の気持ち」から「安らぎ」「幸福度」「ときめき」の

気持ちを与えてあげてくださいね!

 


それには、何もお金がかからない

ものだって、たくさんあると思います。

 


そして、良いエネルギーを撒き散らしたら、運が良くなるよ!

 


そう、良いエネルギーを撒き散らしたら

運が良くなるんだ。だから、気分が落ち込んだ時こそ

いや、日常的に

【最高のものを与える】


意識してみて欲しいな。^^

 

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会いたい人に会いにいく。

 

好きなことをして、自分を満たす。

つまらなそうな顔しているより

誰にも迷惑がかからないと思うよ。

よかったら、やってみてね!^^

 


今日も素敵な一日を。

 

(株)はっぴーぷらねっと

   叶理恵






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