みなさん
こんにちは!
(株)はっぴーぷらねっと
代表取締役 叶理恵です。
今日は、朝から
足ツボに行ってました。
これから加圧トレーニングに
行って、運動してきます。
その前に
メルマガ
書いてます。
私、思ったんですけど、
最近、物事がうまくいく人の
共通項っていうか
特徴って
あるよなー。
と思ったので
メルマガ読者のあなたに
シェアしたいです。
まず、1つ目。
身体を
動かしている
コロナ禍で
緊急事態宣言もあるし
在宅ワークが増えるじゃないですか。
新しい出会いも感じにくいし
家と会社の往復。とか
家で在宅ワークとか
していると
純粋に
身体を動かさないから
血色悪くなるんですよね。
歩かないので。
だから、身体を動かす
習慣を(ヨガでも、加圧トレーニングでも、水泳でも)
散歩でも良いので、持っている人は
汗をかいたり、血液の循環が良くなって
血の巡りが良くなって
頭に酸素と血が巡るので
「爽やかな意思決定ができる」
ようになってくるのです。
運動が辛い人は
マッサージ・整体・足ツボ・温泉
なんていうので
湯治みたいなことを
したほうが良いですね。
人柄ビジネスで
起業すると
意思決定する機会が
めちゃめちゃ
多いから
脳が酸欠やと
もうろうとしていると
良い意思決定ができなくなります。
コロナ禍で
外出が減ってるから
なおさら、ストレスが
たまりがち。
運動。血流。酸素。
意識してみて。
身体の血流と
酸素の入れ替えするような運動って
めちゃ習慣化するの
大事。
うまく行っている人は
とにかく動いているのだ。
2つ目は、
誰かに声を出して、アウトプット(会話)
している回数・習慣化している
機会が多い人。
これは、テキストのアウトプットじゃだめ。
紙に書き出すのもいいのだけれど・・・
FB Messangerとか
LINEとか、メールとかの
テキスト媒体の会話のやりとりじゃなくて・・・
喉の声帯を活用して
声を発することが
できていない人は、
滞りを感じます。
・思考がグルグル
・ネガティブ思考
・自分責めを繰り返している
・他者批判を繰り返している
のです。
だから、パートナーがいる人は
パートナーと自分の思っていること・考えていることを
めちゃめちゃ会話すること(アウトプット)すること。
パートナーいない人は友達でもいいから
自分の思っていること・考えていることを
めちゃめちゃ会話すること(アウトプット)すること。
子どものこと
仕事の要件、とかそういうお話じゃなくて。
自分のお話を聞いてもらう場所ありますか?
声を出してアウトプットする
機会が大事やと、いろんな人みてて思う。
(昔は、長電話とかあったよねー。)
つまり、
感情の吐き出し
思考のアウトプット
が、超重要!
これができていない人は
「何に悩んでいるのか?」
すら、自己認識していないので
モヤモヤしてる自分にすら
気づけていないのが、1番
もったいないです。
心が疲れているのに
そのことに
気づけていないのです。
もし身内で、安心・安全・ポジティブな場があれば
そこと声を出して、会話しまくった方が良し。です。
誰にも否定されない場所で
アウトプットして欲しい。
ここの声を出しての会話が少ない人は
めちゃめちゃ溜まっている。ので
身体のむくみと似ていて
何か
ネガティブになりやすく
幸福度が低い感じ
誰にも頼らず
弱音も言わず
自己完結していて
循環していないのを感じます。
誰にも
自分の気持ちをアウトプットしていない。
という状況が常態化しています。
女子は、喋るだけで
ストレス発散になるのだから
しゃべった方が良い
のでおすすめです。
そして、
(1)運動。血流。酸素。
(2)声に出して自分の感じていることを会話(アウトプット)が
できているのに、
人生がうまく好転していかない人は
自分法典の辞書を書き換えるのが
大事です。
「私から誘われても迷惑ははずだ」
「私は人に迷惑をかける存在だ」
「私は人に嫌われている存在だ」
なーんて
法典があったら、
どんなにうまくいく
ノウハウがあっても
「どうせ、うまくいくはずないしなー」
「どうせ、私嫌われているしなー」
「どうせ、この歳だしなー」
「どうせ、今更めんどくさいしなー」
というオンパレードに
なってしまって、
選択肢にバッテン
つけてしまいます。
だから、自分法典の辞書の書き換えが
必要になってきます。
これを心理学では
メンタルブロックの解除
という言い方になります。
自分法典の法律が厳しすぎたら
「幸せに生きることを
許可していない」ので
どんなに身体を整えても
どんなに声に発して会話しても
どんなに良いアドバイスをもらっても
どんなにいいこと占いで言われても
「いやいや、私は
幸せになっては
いけないのよ」
なぜなら、罪人だから。
(罪悪感の強い人は、こういう思考です)
となると、
幸せにならないことを
決めているのは、
自分だから、
何の選択でも
幸せにならない
選択をとります。
そして、それを
他人に、「幸せになれるようにしてくれー」と
言っても、自分法典の法律を書き換えない限りは
難しいんですよね。
こういうことを
幸せ女性起業を教えていて
本当に多くの物事がうまくいく人
うまくいかない人を見てみて
思うことです。
どうか、その自分の法律を書き換えてみること。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
これがなかなかできない人は
「がんこ」
なんですよね。
「うんこ」
ちゃいますよ。
(似てるけど)
自分の法典が厳しい人は
「心のうんこ」をたくさん持っているのです。
「心のうんこ」を吐き出して
新しい法典に書き換えてください。
一般社団法人ライフミッションコーチ協会の
新しい講座では、このような自分法典を書き換える
癒しの講座をやっています。これって
「心のうんこ」の
吐き出しなんだろうな。と
思いました。
「どうせ彼氏はできないはずだ」
「どうせ私なんて・・・」
「仕事をしたら、恋は諦めなければならない」
というのは
「心のうんこ」です。
(1)運動。血流。酸素。
(2)声に出して自分の感じていることを会話(アウトプット)
(3)自分法典を改定する。そのために「心のうんこ」を出す
人生がうまくいく人の3つの特徴は、この3つです。
「心のうんこ」溜まっている人は、
暗いんです。
何か澱んでいます。
「心のうんこ」溜まっていない人は
光が放たれています。(後光的な)
ピーク時の木村拓哉さんは、
光の輝き方が
凄かったらしいですね。
だから、輝いている人は
「心のうんこ」を適度に出して
自分法典が改定して行っているので
輝くようになっているんですね。
売れる人も
「心のうんこ」軽い人です。
「心のうんこ」重い人は、売れません。
発信も重たいので。
まず、「心のうんこ」
出して、巡りを
良くしましょう!
ちなみに
人の採用も、光を放っている人を採用しましょう!
笑顔が少なくて、暗くて、澱んで、光っていない人は
あまり良い働きをしない可能性があるので。
と思うと、
心の健康体から
体の健康心から。
ですね!
良かったら
今日のお話が
参考になれば幸いです。
(株)はっぴーぷらねっと
叶理恵
p.s
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