おはようございます。
（株）はっぴーぷらねっと
叶理恵です。
お元気ですかー？
昨日は、
一般社団法人ライフミッションコーチ協会の
認定講師さん向けの月1回のお茶会が
夜21時30分からありました。
主催していただいた皆様
本当にありがとうございます。
たくさんの方にご参加いただきました。
その中の話題で
1番多かったのが
「元気ない」
って話題でした。
これは正式には・・・
「元気に満ち溢れていない」
ということなんだと思います。
なぜ、元気に満ち溢れていないのでしょうか？
それは、毎日「魂のご飯」を
食べていないからでは？
魂のご飯？
何それ？
それは・・・
自分の心が喜ぶことを
魂のご飯と読んでいます。
例えば、わたしは学ぶことが
大好きなんです。
新しい知識を仕入れたり
新しい人から知らない経験を学んだり
することが、とても好きです。
これは私の
魂のご飯なんですね。
占いにも
そう出てるらしいです。
だから、新しいことをモリモリ学ぶ（笑）
すると、魂はご飯を食べられているから
元気になる。気が満ち溢れている。
売上あげるために
学ばなきゃ～（恐れ）からは学んでいないです。
学びたい！という感じで学んでいます。
どうなるんやろ。次どうなるんやろ。という感じです。
んで、
元気がない。
気が満ち溢れていない。
となったら・・・・
身体のメンテナンスは。必須。
働きすぎやから！
第一チャクラを整えるからありです。
情報化社会は思考優位になりますからね。
たとえば、
「寝る」
「アカスリ」
「スーパー銭湯」
「アロママッサージ」
「美味しいご飯を食べる」
「整体」など
第一チャクラ系を整える
自分の身体を整える
「休息」をたっぷりとります。
昼まで寝るとかも全然ありです。
しんどい思いまで、せんでいいと思います。
今、
気が満ち溢れていないのですから。
まず、元気になることが
最優先ですぞよ。
あせらず。
んで、身体は
「元気」なのに
「心は元気ない」この状況は
どう解決したらいいでしょう？
だいたいは、身体の疲れと
連動していることが多いのですけどね。
「わし、割と寝てるねん」
「わし、わりと食べてるねん。コロナ太りなほどやわ」
という場合、「気」が汚れている可能性があります。
「部屋の気が汚い」
「人間関係気が悪い人と一緒にいる」
「心の中に古い細胞記憶が溜まりに溜まっている」
ということなので、
「部屋を片付ける」
「断捨離する」
「人間関係の断捨離をする」
「心の古い細胞記憶を癒す」
ってこんな感じですかね？
これで解決するのかと思います。
自分の気を消耗する人と一緒に居たら
そら、気が汚れますわ！
んで、
上記もやったのに
「元気ないわ！！！」って場合は？？
何があったら元気になるのか内面リサーチ
「調査する」という行動に出ます。
「内面ホリホリ」と言います。
例えば、占いもとかも1つの手法ですが
占って自分がどういう性格なのか
設計図が書いてありますので、
そういうのを参考にするのもありだと。
んで、
そういうのが参考になったら
そういう行動をすると
魂が喜びますよねー。
あと、占いみたいに
人に言ってもらうアドバイス系じゃなければ
「内面ホリホリ」ですよね。
「内面ホリホリ」すると
自分が、何が好きなのか？が見えてきます。
「内面ホリホリに終わりなし！」
ですよね。
「内面ホリホリ」なんて
一生つづきますわ！
「内面ホリホリ」すると
「～しなきゃ」から脱出できます。
あとは、やっぱり
いろいろな生き方をしている人が
いるから、会いに行くとか
本を買うとか、セミナーを受けるとか
コンサルティング受けるとか
その人の「視点」考え方を
吸収すると良いですよ。
自分にはない
「新しい視点」ですし
自分では見えない
「鏡（かがみ）」になってくれます。
自分がやりたいこと
参考情報を仕入れて
「お！この人みたいになりたい！」と思ったら
憧れている人を見つける人を見つけて
知識を吸収したり、あり方を真似したりします。
そして、「アウトプット」するのです。
インプット系が
「食べる」
「SNS見る」
「本を読む」
「学ぶ」
「買う」
みたいなのだとしたら
アウトプット系は
「汗をかく」
「言葉を発する」
「歌う」
「運動する」（掃除も運動になるかな）
「文章をかく」
「音を奏でる」
「運動する」
「バーベキューする」
「料理する」
「絵を描く」
とかです。
インプットとアウトプットはセットです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
アウトプット系をしたら元気になってきます。
でも、
アウトプットする元気もないねん！
って場合は、先に戻って身体のメンテナンスしてください。
自分のメンテナンス最優先ね！
まず、自分の
元気が満ち溢れるリストを作っておきます。
「何か新しい目標が見えたらワクワクする」
「何か刺激的な人から刺激を受けたら面白い！」
やったら、そういう人と一緒に居て
刺激を受けるのはありです。
だいたい、
いっつも知ってる家族
いつも知ってる人
いつも行っている場所
いつもと同じSNS見る。
だから、おもんないインプット
が連続的に続きます。
この繰り返しで
いつも同じ行動をすると
いつもと同じアウトプットが生まれます。
つまり、元気がないなら
いつもと違う行動をすると
良いってことだす。
わたしは、学ぶのが魂のご飯なので
学ぶことが本当好きなんですよ。
知らない人に合うのも好き。
いつもと同じアウトプットが
生まれるとつまらないなーと
思うので、学び続けます。
あと、気をクリアにする
ことは気をつけています。
へんな気の汚れている人と
会わない。とかね。
それは、私の
魂のご飯だからです。
ということで今日のメルマガは？
元気ないわー。って人は
「どうしたら元気になるんやろう？」って問いを一度
自分に投げかけてみるのもありでしょう。
「元気があればなんでもできる！」byアントニオ猪木さん
癒しとアウトプットはバランスですね！
癒してばかりももったいないけれど
癒さないと気が満ち溢れていない人は
先に気を満ち溢れさせるのが最優先です。
元気ない人は身体と心のメンテナンス！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
元気が満ち溢れてから行動する！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
元気ないときは
やすむ。
勇気を持って。
んで、元気を与えられる人が
売上をあげられる人だと
思っております。
自分が元気になることも
仕事の1つ。と思うと
自己メンテナンス（身体も心も）
めちゃ、めちゃ大事ですね！
ということで！
今日のメルマガ
何かの参考になれば嬉しいです。＾＾
またね！
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